Der Kurs für alle werdenden Mamas ab dem 3ten Schwangerschafts Monat bis zur Geburt. 

Kursinhalte sind:

- Austausch mit anderen Mamis

- Beratung

- Ernährung

- Tipps und Tricks

- Zeitmanagement

- Die Vorbereitung

- Fitness und Tanz

- Entspannung

Einstieg jederzeit möglich, achtung nur begrenzt Plätze.

KURSE:

Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr

PREISE:

5er Karte 65€

10er Karte 115€

Der Kurs für alle Mamas mit Baby 0 - 1 Jahr, ab nach dem Wochenbett ca. 6 - 8 Wochen. 

Kursinhalte sind:

- Austausch mit anderen Mamis

- Beratung

- Ernährung

- Tipps und Tricks

- Zeitmanagement

- Die Nachbereitung

- Fitness und Tanz

- Entspannung

Einstieg jederzeit möglich, achtung nur begrenzt Plätze.

KURSE:

Donnerstag 10:00 - 11:0 Uhr

PREISE:

5er Karte 65€

10er Karte 115€

LE BÄÄMIS ist ein KURS für euch Eltern mit euren Liebsten Kleinen. Ausgerichtet  für Kleinkinder von 1-4 Jahre.  Gemeinsam zeit verbringen, Lernen und Spaß haben mit begleitung einer pädagogischen Fachkraft  und Tanzlehrerin. Tanzen, Singen und Spielen durch unseren wunderschönen Tanzsaal. Begleitet mit tollen Materialien wie Tüchern, Instrumenten und Sopielmaterial haben auch die ganz Kleinen, die Möglichkeit sich zu entfalten und die Welt zu entdecken und verstehen. 

KURSE:

Dienstag 15:30 - 16:15 Uhr LE BÄÄMIS

(Anmeldung erforderlich)

PREISE:

5er Karte 65€

10er Karte 115€

enthalten ist einem Bundel (Buch und Kuscheltier für Zuhause)

Unser DANCE KIDS JUNIORS Kurs ist für Kinder von 4 -6 Jahren. Dieser Kurs soll den Kindern die Türen zu ganz vielen Tanzstilen eröffnen. Hier haben unsere Kleinen die Möglichkeit, verschiedene Stile kindgerecht kennenzulernen. Uns ist es wichtig, das Tanzen im Fokus steht und wir die musikalische und rhythmische Frühkindliche Erziehung fördern. 

DANCE Kids Jr. Kurse sind unterhaltsame, energiegeladene Tanzstunden voller kinderfreundlicher Choreos.   Wir lernen verschiedene Tanzstile, Basics und auch Freestyle also das "freie Tanzen“   kennen.

Dadurch unterstützen wir die Kinder dabei, einen gesunden Lebensstil zu erlernen und bringen Fitness als ganz natürlichen Bestandteil ins Leben der Kinder. Im Kurs lernen die Kinder wichtige Qualitäten wie die Übernahme von leitenden Rollen, Respekt, Teamwork, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und es werden Gedächtnis, Kreativität, Koordination, Gleichgewicht, kulturelles Bewusstsein gefördert. 

KURSE:

Dienstag 16:45 - 17:30

PREISE:

Abo 3 Monatsvertrag 35€ mtl.

Besonders wichtig ist es uns, den Kids

im Le Bääm Dance Studio die Vielseitigkeit des Tanzens zu vermitteln. Unsere Tanzlehrer sind pädagogisch und/oder tänzerisch ausgebildet. In unserem DANCE KIDS Kurs lernen die Kids diverese Styles aus dem Lateinamerikanischen Bereich kennen (Merengue, Cha Cha, Salsa, Cumbia uvm.) Natürlich werden auch hier Streetstyle und Hip Hop Elemente eingebaut.  Bei Hip Hop Kids     liegt der Schwerpunkt mehr im Urbanen Bereich (Locking, Popping, hip hop) aber auch Video Clip Dancing und Commercial wird hier nicht vergessen.

DANCE KIDS ab 7+

Dienstag 17:45 - 18:30 Uhr

HIP HOP KIDS ab 7+

Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr

OPEN DANCE 

Donnerstag 17:45 - 18:45 Uhr

PREISE:

3 Monatsvertrag 38€ mtl.

DKIDS + HH KIDS

DANCE KIDS JUNIORS ab 4+

(Siehe mehr Infos weiter unten)

Dienstag 16:45 - 17:30

In unserem Kids und Teens Kurs werden verschiedene Hip Hop Styles geteacht. Egal ob Old School, New School, Locking, Popping, House und vieles mehr. Von Basics, Technik, Choreografie und Freestyle. Uns ist es wichtig den Kids so viele Tanzstile wie möglich näher zu bringen, damit sie bereits im jungen Alter die Vielfalt des Tanzes kennenlernen können. Regelmäßige Auftritte und Videodrehs stehen ebenfalls an der Tagesordnung. Seid ihr bereit ? Dann startet jetzt!

KURSE:

LE BÄÄM KIDS & TEENS

Montag  16:30 - 17:30

HIP HOP BASICS,CONCEPTS,FREESTYLE

Sonntag 16:45 - 17:45 

HIP HOP CLASS

Sonntag 18:00 - 19:00 Uhr

im Abo enthalten

OPEN DANCE

Donnerstag 17:45 - 18:45 Uhr

PREISE:

3 Monats Vertrag 40€ mtl.

Endlich haben wir auch diesen wundervollen Tanzstil bei uns im Kursprogramm. Der von Musik begleitete Klassische Tanz ist nicht nur wundervoll zum ansehen sondern fördert unsere Tänzer im Bereich Haltung, Flexibilität, Mobilität und besonders in diversen Techniken, wovon auch alle anderen Tanzstile profitieren. 

Unterrichtet wird dieser von Pädagogisch und/oder profesionell ausgebildeten Ballett Lehrkräften.

KURSE:

Montag: 16:15 - 17:00 Uhr KIDS

LEVEL 1

Preis: 35€ mtl.

Hip-Hop ist nicht nur Tanz, sondern umfasst ursprünglich die vier Säulen Graffiti, MC-ing, DJ-ing und Breaking. Der Tanzstil hip hop der daraus entstand ist ursprünglich ein Social Dance, den man auf Partys zu hip hop Musik tanzte. Dabei entwickelten sich gemeinsame Schritte (Basics), die man heutzutage immer noch weitergibt und verwendet. Diese Basics werden den Schülern nähergebracht und in Choreografien eingebaut. Hip-Hop ist unglaublich vielseitig, deshalb werden auch andere Styles wie zum Beispiel: Locking, Popping, Commercial, House und uvw. unterrichtet, um den Schülern die Vielfalt an Styles näherzubringen. 

Unsere Hip Hop Kurse sind vielseitig, original und voller Power. Wir legen Wert darauf euch verschiedene Styles von Old School - New School zu vermittel. Technik, Basic und Choreographie erwartet euch. 

KURSE:

HIP HOP 

14 + Jahre

Freitag 18:00 - 19:00

HIP HOP BASICS, FREESTYLE

10+ 14+ 16+

Sonntag 16:45 - 17:45 Uhr

HIP HOP CLASS

10+ 14+ 16+

Sonntag 18:00 - 19:00

HIP HOP ADULTS

16+ Jahre

Dienstag 18:45 - 19:45 Hip Hop Adults 

Zusätzlich

Donnerstag 17:45 - 18:45 OPEN DANCE

3 Monatsvertrag 45€ mtl.

Anmeldung für HIP HOP KIDS & TEENS Classes findet ihr weiter unten.

Viel Footwork, Jacking und Lofting erwartet euch in unserer House Class. Cris zeigt euch Technik,Groove und Basics um sich auf House Musik passend bewegen zu können. Zu elektronischer Musik werden Kombinationen, Choreos und Freestyle geteacht und umgesetzt.

STREETSTYLE ABO 

KURSE:

Mittwoch 18:00 - 19:00 House

Zusätzlich:

Freitags 17:00 -18:00 Urban Dance 

Donnerstag 17:45 - 18:45 Open Dance

PREISE:

3 Monats Vertrag 40€ mtl.

Commercial setzt sich aus verschiedenen Tanzstilen und Techniken, darunter Jazz ,Modern, Video Clip Dancing (VCD) und Hip Hop zusammen. Es wird oft auf Bühnen, in Musikvideos und Shows zu Pop Musik getanzt. Confidence und Performance sind, genau wie Technik drei der wichtigsten Bestandteile des Commercial Tanzstils. Daneben werden wir in dieser Class verschiedene Stile und Musikstile ausprobieren,intensiv an Choreos und Shows arbeiten und ganz viel Spaß haben. :)

KURSE:

Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr 

Zusätzlich:

Donnerstag 17:45 - 18:45 OPEN DANCE

PREISE:

3 Monatsvertrag 38€mtl.

Die Wurzeln kommen aus der Streetdance Scene und entwickeln sich stetig weiter. Hier werden Styles wie Poppin´, Lockin´,Hip-Hop Street, Dancehall und vieles mehr vertanzt. Von Basics, Combis bis hin zu Choreographien. Wir möchten euch auch die Hintergründe, Geschichte und Kultur der Urbanen Styles vermitteln.

HipHop ist kein Tanz, den man einfach so lernen kann. HipHop ist Kultur!

Eine Kultur, die auf Respect, Peace, Love & Unity aufbaut. Eine Kultur die auf der Straße entstanden ist und die darauf basiert, dass man raus geht und sich mit Gleichgesinnten austauscht.

STREETSTYLE ABO

KURSE:

Freitag 17:00 - 18:00 URBAN DANCE

Zusätzlich

Donnerstag 17:45 - 18:45 OPEN DANCE

Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr House

PREISE:

3 Monatsvertrag 40€ mtl.

Unser FREESTYLE Kurs mit Basics, Groove, Technik und ganz viel Freiem Tanzen auf Musik. In diesem Kurs wird All Style getanzt, das heist jeder Tanzstil wird unterrichtet und Ziel ist es sich Frei auf diverse Musik Bewegen zu können. Ideal wenn man sich für Battley, Cyphers und Jams vorbereiten möchte. 

KURSE:

SONNTAG 16:45 - 17:45 Uhr 

ZUSÄTZLICH:

OPEN DANCE

DONNERSTAG 17:45 - 18:45 Uhr

PREISE:

3 MONATSVERTRAG 35€ mtl.

Die Kunst der Bewegung und das ganzheitlich-kontrollierte Nutzen des Körpers. 

Hier ist nicht nur das Tanzen im Fokus, sondern ein Gefühl für sich und seinen Körper zu bekommen und eigene Grenzerfahrungen zu machen. 

Akrobatik (Räder, Brücken, Sprünge uvm.)

Floorwork (Boden Elemente, Rollen uvm.)

Flexibilität (Beweglichkeit, Dehnung uvm.)

Und Mobilität sind Inhalte unserer MOVEMENT CLASS.

Körpergefühl verstehen und die Möglichkeiten kennenlernen und nutzen. 

,,health, aesthetics, performance and art.´´ - Ido Portal

KURSE:

Montag 18:45 - 19:45 

MOVEMENT

zusätzlich: 

Donnerstag 17:45 - 18:45 

OPEN DANCE

PREISE:

3 Monatsvertrag 38€ mtl.

Endlich haben wir auch diesen wundervollen Tanzstil bei uns im Kursprogramm. Der von Musik begleitete Klassische Tanz ist nicht nur wundervoll zum ansehen sondern fördert unsere Tänzer im Bereich Haltung, Flexibilität, Mobilität und besonders in diversen Techniken, wovon auch alle anderen Tanzstile profitieren. 

Unterrichtet wird dieser von Pädagogisch und/oder profesionell ausgebildeten Ballett Lehrkräften.

KURSE:

Mittwoch: 17:00 - 18:00 Uhr TEENS LEVEL 1 

38,00€ mtl.

Mittwoch: 18:00 - 19:00 Uhr ADULTS LEVEL 1

38,00€mtl.

Geschichten und Gefühle vertanzen, Emotionen zum Ausdruck bringen. In unserer Experimental Class wird Contemporary, Jazz und Lyrical gemischt um ganz besondere Choreografien zu entwickeln. Fallen lassen und sich voll und ganz auf die Musik und die eigenen Gefühle einlassen, das ist hier der Schwerpunkt.  Egal ob Classic oder absolut Creepy. Jede Stunde ist eine Märchenstunde, gefüllt mit vielen Überraschungen und wahnsinnigen Emotionen.

KURSE:

Montag 17:30 - 18:30 EXPERIMENTAL

Zusätzlich:

Donnerstag 17:45 - 18:30 OPEN DANCE

PREISE:

3 Monatsvertrag 38€mtl.

Wir holen Old School und Breaking zurück und möchten allen die Möglichkeit geben diesen Style zu erlernen. Zum Breakdance gehört nicht nur auf dem Kopf drehen und mehrfache Saltos schlagen. Ursprünglich ist Breaking und HipHop stark miteinander verknüpft. Sogenannte Top Rocks, Go Downs und Freezes werden erlernt und umgesetzt. Breakdance erfordert Kondition und Kraft, auch dies wird intensiv in unserem Kurs trainiert. 

Der Kurs ist altersgemischt, unser Ziel ist es ,dass im Training gemeinsam gearbeitet wird und jeder daran wächst.

KURSE:

Mittwoch 19:00 -20:00 Uhr

Donnerstag 16:30 - 17:30 Uhr

Zusätzlich

Donnerstag 17:45 - 18:45 OPEN DANCE

3 Monatsvertrag 40€ mtl.

Ganz neu bei Le Bääm könnt ihr jetzt lernen wie ihr euch zu der, auch bei uns, immer beliebteren Afro Musik bewegt. Hier gehen wir Moves verschiedener Tanzstile aus unterschiedlichen Teilen Afrikas   durch, kombinieren diese zu Choreos und haben vor allem eins, Spaß dabei! Denn bei Afrodance geht es in erster Linie darum Lebensfreude, Liebe und positive Energie   selbst zu empfinden und auch mit anderen zu teilen. Werde jetzt ein Teil unserer Afrodance Community!"

KURSE:

Freitags 19:15 - 20:15 Uhr AFRO

Zusätzlich:

Donnerstag 17:45 - 18:45 OPEN DANCE

PREISE:

3 Monatsvertrag 38€mtl.

Popping ist ein urbaner Tanzstil, der in den späten 1960er Jahren in Kalifornien entstanden ist. Der Stil basiert auf dem rhythmischen Anspannen und Entspannen der Muskeln (sogenannte "Pops"), die im Takt der Musik ausgeführt werden. Popping selbst ist nur das anspanenn und entspannen der Muskeln, typische Bewegungen die oft mit Popping kombiniert werden sind Waves (Wellen), Robot (Roboter-Bewegungen), und flüssige Isolation.

KURSE:

Donnerstag 19:00 - 20:00 POPPING

im Abo enthalten:

Mittwoch 18:00 - 19:00 HOUSE

Zusätzlich:

Donnerstag 17:45 - 18:30 OPEN DANCE

PREISE:

3 Monatsvertrag 40€ mtl.

Dürfen wir zum Tanz bitten... ? 

Egal ob klassisch oder modern, bei unserem Paartanzkonzept werden Standard (Walzer, Wiener Walzer, Slowfox uvm.) und Lateintänze (Salsa, Cha Cha, Rumba usw.) mit dem Tanzpartner vertanzt. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wir nehmen uns für euch Zeit und gehen individuell auf jeden ein.

KURSE:

Freitag 19:00 Tanzkurs

74€ pro Paar mtl.

37€ pro Person mtl.

Privatstunden:

75€ (inklusive Mwst.) 60 minuten

Shake Your Butt :) Ladies seid ihr bereit für den absolut anstrengenden und special TWERK Kurs. Wir zeigen euch Technik, Skills und Choreografie um den Hintern richtig in Szene zu setzen.  Jeden Donnerstag wird gemeinsam am Muskulaturaufbau, der Flexibilität und der Twerk Ausführung trainiert. Regelmäßig gibt es neue Choreografien zu passenden Twerk Sounds, die wir gemeinsam umsetzen.

KURSE:

Donnerstag 20:15 - 21:15 Twerk

zusätzlich im Abo

Sonntag 19:15 - 20:15 Hot Dance

zusätzlich: 

Donnerstag 17:45 - 18:45 OPEN DANCE

PREISE:

3 Monatsvertrag 45€ mtl.

WERTKARTE:

10er Karte 90€

5er Karte 65€

Ihr habt Lust auf eine Mischung von Jazz, Lyrical, Floorwork, Burlesque, Commercial und das alles mit sexy Einflüssen. Hier fühlen wir uns frei und sexy. Walk, Posing und Choreo liegen hier im Fokus. Vertanzt werden heiße Sounds, egal ob in Socken oder auf Heels. Genau so wie ihr euch wohlfühlt !

ONLY GIRLS 16+ Jahre

Dieser Kurs ist nur für Frauen

KURSE:

Sonntag 19:15 - 20:15 HOT DANCE

im Abo enthalten

Donnerstag 20:15 - 21:15 TWERK

Zusätzlich:

Donnerstag 17:45 - 18:30 OPEN DANCE

PREISE:

3 Monatsvertrag 45€ mtl.

WERTKARTE:

5er  Wertkarte 65€

10er Wertkarte 90€

Ganz neu bei uns im Studio haben wir POLE DANCE. Dieser schweißtreibende, wunderschöne und akrobatischer Tanzstil  sieht nicht nur sexy aus sondern erfodert vollen Körpereinsatz. 

Wir können es kaum erwarten euch Basics/Technics und Choreos zu unterrichten. Unsere Pole Dance Kurse  sind auf Anfänger Basis.

Bitte denk daran, wenn du eine Wertkarte gebucht hast, musst du dich noch für einen Bevorstehenden Termin einchecken um deine POLE zu sichern.

Nutze dafür das CHECK IN unserer APP.

KURSE:

Sonntags: 

TECHNIK Level 1 + 2

17:00 Uhr

Montags: 

TECHNIK Einsteiger + Level 1

20:15 Uhr

POLEDANCE CHOREO WORKSHOPS 1 + 2

In regelmäßigen abständen an Wochenenden :) siehe www.lebääm.de/workshops

Preise:

1er Karte: 25€

5er Karte 120€

10er Karte 200€

Stretching

Flexibilität, Mobilität & Gesundheit

Für Tänzern als auch Nicht-Tänzer ! Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du:

✔️ flexibler werden möchtest,

✔️ Beweglichkeit und Wohlbefinden verbessern willst oder

✔️ deine gesundheitlichen Beschwerden lindern möchtest.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder älter: Jeder ist willkommen! Du kannst jederzeit einsteigen und gemeinsam mit uns entspannen, neue Techniken kennenlernen und wertvolles Wissen mitnehmen, um auch eigenständig an deiner Beweglichkeit zu arbeiten.

Unser Stretching-Kurs verbindet wohltuende Dehnübungen mit gezielten Mobilitäts- und Gesundheitstechniken, die dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärken.

Gönn dir eine Stunde für dich selbst – für mehr Balance, Energie und Bewegungsfreiheit in deinem Alltag!

Wir freuen uns auf dich!

KURSE:

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

PREISE:

3 Monate Vertragslaufzeit mtl. 38€

10er Karte 80€

5er Karte 60€

ZUMBA Fitness, ein Tanz und Fitness Konzept von Beto Perez. 

Hier wird Tanzen, Gute Laune und Fintess GROß geschrieben. Für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll! 

www.zumba.com

KURSE:

Dienstag 20:00 - 21:00

Mittwoch 19:00 - 20:00

Mehr Kurse bald

PREISE:

3 Monate Vertragslaufzeit

43€

10er Karte 80€

5er Karte 60€

Probestunden sind möglich :)

BODY WORKOUT ist ein Training für und mit dem Körper. Es werden keine Geräte benützt. Außer gelegentlich leichte Handeln. Wir legen Wert auf gesundes, schonendes Training für den ganzen Körper. Gezielt Bauch, Beine, Rücken und Po werden hier gekräftigt, durch gezielten Muskelaufbau.

Dieser gezielte Muskelaufbau     hilft u. a.

•  bei Rücken- und Gelenkbeschwerden

•  zur Fettreduzierung durch Stoffwechselanregung

Regelmäßiges Training ist empfehlenswert und nötig um Erfolge zu erziehlen.

Für ein effektives Body-Forming und gute Ausdauer empfehlen wir zusätzlich unsere   ZUMBA-FITNESS-Angebote.

KURSE:

Montag 18:45 - 19:45

Mittwoch 20:00 - 21:00

3 Monatsvertrag 40€

PREISE:

10er Karte nur für BODY WORKOUT 80€

5er Karte nur für BODYWORKOUT 60€